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将数据从ASP.NET MVC控制器推送到View

我正在构建一个站点的后端，该站点将在前端有多个“小部件”，需要实时更新。 现在我只是有一个加载方法，用于在页面加载时用数据填充所有小部件。 我的问题是如何处理进一步更新的实时方面。 我想过只有多个ajax调用，它可以每隔一秒左右查询一次服务，并返回最新数据，但这似乎效率低下。 有没有办法从控制器“ 推送 ”数据到视图？